VIDEÓS IZOM- ÉS ERŐFEJLESZTŐ TERVEK
A gyorsaság, a robbanékonyság vagy akár a sérülésmegelőzés alapja, egy jól felépített erőfejlesztés. A 6 hetes , kő kemény terveim nem titkolt célja az izomépítés és az, hogy az erődet olyan szintre tudd hozni az alapozó időszakban, ami majd a szezon során végigtudja kísérni a magas teljesítményedet.
- Teljes testes kő kemény edzések!
- 6 héten át heti 4 edzés!
- Saját sújos változat - videókkal!
- Iszonyatosan komoly erőfejlődésen visz keresztül kezdőként is
- Fókuszban az erő és az izomépítés, hogy erős bázisod legyen a pályán!
- PDF. formátumban, jól áttekinthetőek a tervek
ÁR: 19.990 Ft
A gyorsaság, a robbanékonyság vagy akár a sérülésmegelőzés alapja, egy jól felépített erőfejlesztés. A 6 hetes , kő kemény terveim nem titkolt célja az izomépítés és az, hogy az erődet olyan szintre tudd hozni az alapozó időszakban, ami majd a szezon során végigtudja kísérni a magas teljesítményedet.
- Teljes testes kő kemény edzések!
- 6 héten át heti 4 edzés!
- A súlyzós változat haladóbbak részére készült!
- Iszonyatosan komoly erőfejlődésen visz keresztül!
- Fókuszban az erő és az izomépítés, hogy erős bázisod legyen a pályán!
- PDF. formátumban, jól áttekinthetőek a tervek
- Minden gyakorlathoz videó!