STABILABB LÁBFEJ A HATÉKONYABB MOZGÁSÉRT - VIDEÓS EDZÉSPROGRAM
A stabilabb lábfej a hatékonyabb mozgásért program neked szól, hogy ha sportolóként:
- Sérülékeny a bokád
- Lúdtalpas vagy
- Gyenge az alsóvégtagi stabilitásod
- Sokszor fáj a térded (bizony kihathat oda is)
- Nem elég hatékonyak a felugrásaid
- Nehezen mennek a szökdelések
- Nem vagy elég robbanékony
- A sprintsebességeddel sem vagy megelégedve (ha gyenge a talpad, elszivárog az energia)
- Számos indokot tudnék még sorolni, hogy miért kell megerősítened a lábfejed. Ez a program tökéletes választás lehet a számodra
Felépítés és használat:
- A tervben 20 gyakorlatot szerepel
- Masszázs - Mobilitás - Erősítés - Egyensúly +3 Robbanékony feladat
- Egy napon, egymás után érdemes végezni a megadott sorrendben és a megadott ismétlésszámban gyakorlatokat (hamar megtanulható)
- Letölthető PDF formátum
- Minden gyakorlathoz videó
- Hihetetlenül igényes és profin összerakott program
ÁR: 15.990 Ft
Sérülés vagy panasz esetén keress fel gyógytornászt, ez a program nem helyettesíti annak munkáját.